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Vor dem Urlaub noch schnell einen Teaser für die nächsten Wochen und das ist ein wirklich spannendes Thema! EMS oder Elektrischen Muskelstimulation- also das Training mit elektrischen Impulsen.
Ich habe vor einigen Jahren mal ein Probetraining mitgemacht als diese Technik aufkam. Ich fand es einfach widerlich, weil die Anzüge nass sein mussten und man zusätzlich mit furchtbar vielen Kabeln an eine Station angeschlossen wurde und ein paar halbherzige Übungen machen musste. Das war absolut nichts für mich.
Als ich aber von dem Visionbody Personal System gelesen habe, war meine Neugier geweckt und das wollte ich auf jeden Fall nochmal probieren. Hier werden nämlich über den Visionbody Powersuit Trockenelektroden auf der Haut platziert und eine sehr kleine Box erzeugt elektrische Impulse, die definierte Muskelkontraktionen auslösen. Die Stärke und Dauer der Impulse werden über ein Steuergerät anhand von vorgegebenen Trainingsprogrammen eingestellt.
Klingt komfortabel und vor allem sehr flexibel. Ich kann also diverse Übungen machen wo auch immer ich das gerade möchte und ich soll sogar nicht mehr als 2x Woche 20 Minuten trainieren. Klingt zu schön um wahr zu sein? Ich glaube nicht, aber natürlich werde ich es selber ausprobieren!
Ich werde mich in den nächsten Wochen zusätzlich zu meinem normalen Training in den Powersuit werfen und mir ein paar bauchlastige Videos aus der Videothek von Bodyvision aussuchen. Ich bin so was von gespannt, ob die Resultate dann schon sichtbar sein werden!
Bleibt also dran !
