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Keine Sorge – ich werde nicht jede Woche Bericht erstatten. Aber ich denke so eine erste Woche ist etwas Besonderes- da entscheidet sich ja vielfach, ob man überhaupt dabei bleibt oder es gleich wieder Sausen lässt.
Ich lasse selbstverständlich nichts Sausen, obwohl ich den Virusattacken durch Kinder und Mitbewohnerinnen nach langem Standhalten letztendlich doch erlegen bin: Bronchitis und an ein anstrengendes Sportprogramm im Moment nicht mal ansatzweise zu denken.
Ist aber gar nicht so schlimm, dadurch konnte ich ein bisschen Revue passieren lassen und Notizen machen und meine etwas gebeutelten Knie schonen. Immer das Gute in Allem suchen – sag ich doch !!!
Ich habe ein WoD filmisch begleitet, was stellvertretend für „sieht leichter aus als es ist“ sein und daran erinnern soll niemals etwas zu unterschätzen. Hier sind es die Wiederholungen, die einen früher oder später in die ohnehin schon etwas strapazierten Knie zwingen. Aber manchmal ist es ganz gut, wenn die Erkenntnis erst so ab Wiederholung 4-5 kommt.
Ansonsten muss ich gestehen, dass ich in der Vergangenheit viel zu wenig Krafttraining gemacht habe und da sicher noch einiges an Nachholbedarf ist. Diesen Part habe ich am stärksten gespürt – sprich: Muskelkater ohne Ende.
Aber nachdem ich die erste Woche geschafft hatte war ich nicht nur echt geschafft – ich war auch unheimlich stolz und habe mich wirklich auf die nächste Woche gefreut. Das wird vielleicht nicht immer so sein, aber es wird immer wieder so sein und das trägt ganz sicher durch ein 12 Wochen Programm – wir werden sehen!
