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Ja, es ist anstrengend und nein, man bekommt auch hier nichts geschenkt – nichtmal beim Thema Fitness. Und glaubt Niemanden, der verspricht es gäbe Ausdauer, Gesundheit und den Traumkörper ohne Anstrengung. Bewegung ist in jedem Alter wichtig, aber mit Fortschreiten desselben wird das, was früher selbstverständlich war, eben aufwendiger zu erreichen und mit jedem Jahr mehr, wird der Schritt heraus aus dem Gewohnten, oft Bequemen schwerer. Ich hab mich vor einigen Jahren entschieden mich vom Sofa zu erheben und Neues auszuprobieren und nicht nur meinen Körper, sondern auch meinen Kopf (Stichwort: Disziplin) auf die Probe zu stellen und profitiert hat ganz einwandfrei mein Herz (nein, nicht biologisch/medizinisch gesehen, also nicht nur – sondern das Herz als Synonym für Seele, Wohlbefinden als Sitz meiner emotionalen Mitte). Ich hatte dabei ein paar Fehlversuche, falsche Vorstellungen und schlichtweg falsche Angänge, bei denen Frustration und Aufgabe quasi vorprogrammiert waren – deshalb mein Appell an alle Bewegungs- und Veränderungswilligen: sucht euch Unterstützung, die mit euch für einen guten Start und eine gute Basis sorgt und euch die Möglichkeiten- Eure Möglichkeiten – aufzeigt und Lust auf mehr macht. Ich bedanke mich ganz herzlich bei Michael von Hit N Run für seine Geduld die Vielzahl MEINER Wünsche in ein Programm und einen Dreh zu bekommen – Geduld ist nämlich eine Tugend, die Trainer und Trainierende teilen sollten – ER hat sie!
Infos unter www.htrn.de
