Was bedeutet „in Bewegung sein“? Für mich: „Leben“! Zugegeben – Bewegung beinhaltet nicht unbedingt die Palette an Sportarten, die ich in den letzten Jahren entdeckt habe und sicher auch weiter entdecken werde, aber, jede von uns stellt ja ihre eigene zusammen – so wie sie lebt, sich bewegt, Dinge sieht und letztendlich definiert und Prioritäten setzt.
Für mich steht Bewegung für Leben und Überleben und deshalb hat sie in meinem Alltag einen so hohen Stellenwert. Nichts vertreibt depressive Schübe besser und nachhaltiger als Sport! Und ist es nicht spannend zu sehen, was unser Körper alles leisten kann? Aber das Wichtigste ist und bleibt: es sind doch meistens die kleinen Schritte und die vermeintlich kleinen Siege – vielleicht sogar „nur“ die über uns selber – die uns oft am glücklichsten machen.
