16. Januar 2021
Noch nicht mal die Hälfte…..wer hat das gedacht????? Ich bin weiter hochmotiviert und möchte Euch nur wie versprochen teilhaben lassen ! Die Workouts sind mal mehr mal weniger „mein Freund“ und Pushups haben sich geradezu zu einem Trauma entwickelt – […]
Noch nicht mal die Hälfte…..wer hat das gedacht????? Ich bin weiter hochmotiviert und möchte Euch nur wie versprochen teilhaben lassen !
Die Workouts sind mal mehr mal weniger „mein Freund“ und Pushups haben sich geradezu zu einem Trauma entwickelt – weil ich sie endlich perfekt machen möchte und das mit Druck noch weniger funktioniert. Aber ich bin wirklich die ganze Zeit total motiviert – ganz ehrlich.

Sogar inzwischen so angesteckt von den anderen Teilnehmern, dass ich mein Essen versuche an die Vorgaben anzupassen…ist ja schliesslich eine Challenge!
Tag 9 war ein Workout, das ich gut mitfilmen konnte und das ich Euch nur wärmsten zum Nachmachen ans Herz legen kann. Alles 30 sek – 30 sek Pause – gerne 5 Runden!
Pushup Rotation
Schultertippen Auf den Unterarmen Arme nach vorne strecken
Füsse tippen überkreuz Russian Twist


Mehr Infos zu der Challenge und zu den Workouts:

