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Trainingstag 4

Seitliche Ausfallschritte als Einstieg. Planke halten. Bauchübung. Und noch etwas für die Schultern. Auf geht’s und viel Spass !

Seitliche Ausfallschritte als Einstieg.

Planke halten.

Bauchübung.

Und noch etwas für die Schultern. Auf geht’s und viel Spass !

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