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Wer gehofft hat, ich liesse das mit dem Sport und den Challenges ein wenig ruhen – den muss ich enttäuschen! Natürlich komme ich immer wieder darauf zurück in der ein oder anderen Form. Denn die Form ist es doch auch, um die es geht! Immer wieder, immer noch und überhaupt.
Und das natürlich nicht nur für das Auge. Nein! So eine Form ist auch wichtig für die Gesundheit und für das Wohlbefinden. Also mal wieder mein Ruf: runter vom Sofa und raus wohin auch immer! Und wem es nicht genug ist, ab und zu durch Wald und Flur zu laufen, dem sein ein Sportevent empfohlen. Das macht Lust und weckt eventuell nie dagewesene Ambitionen und einen gut versteckten Ehrgeiz.
Alles in Maßen, aber bitte auch mit einem Anspruch an sich selbst. Zeit einmal wieder zurückzublicken! Was haben wir eigentlich in unserem Leben alles schon gemacht und geschafft? Was hat unser Körper schon alles geleistet? Und jetzt sitzen wir in einer Art „großen Pause“ im schlimmsten Fall vor dem (vor uns selbst) genehmigten Nichtstun und Nichtsmehrforderns?
Nicht mit mir! Mein Körper hat vier gesunde Kinder auf die Welt gebracht, schweres Schleppen diversester Gegenstände und Personen stoisch ertragen, mir das Rauchen verziehen und ganz viele Überbelastungen mit sich selbst ausgemacht ohne dass ich Rücksicht auf ihn genommen hätte.
Er war tapfer, verlässlich und vor allem mehr als bereit mit mir und meinen Anforderungen zu wachsen. Warum sollte sich das jetzt auf einmal ändern? Er will gebraucht werden und sich spüren – so wie wir Alle. Und ja: ich muss lernen mehr auf ihn zu hören, aber das bedeutet nicht, dass ich ihn nun auf dem Sofa zum alten Eisen legen sollte.
Mein Körper und ich sind uns einig. Wir sind fit und wollen das auch bleiben! Ich habe ihm versprochen weniger Alkohol zu trinken und ein paar mehr Pausen zwischen den Trainingseinheiten einzubauen und er hat mir versichert, dass er (wie eigentlich immer) sein bestes geben wird und er noch einiges drauf hat.
Beste Voraussetzungen wie ich finde, noch einmal richtig durchzustarten und wir beide sind Fans von Hyrox und werden noch einmal richtig Gas geben. Und um noch viele Körper und Geist Paare mit unserem Spirit anzustecken, wird der Geist hier das Ergebnis unseres Trainings immer wieder dokumentieren.
